Erik Börjesson

Träningsfilosofi

Jag strävar efter att göra intressanta, utmanande och effektiva upplägg med varje individ i fokus. Vem du är, vilka  förutsättningar du har och vilket mål vi arbetar mot styr träningen. Att du lyckas är av största vikt för mig!

Bakgrund‍

Min egen bakgrund grundar sig framför allt i ishockeyn, men även fotboll och kampsport har haft stor plats. Jag har arbetat med personlig träning sen 2005,  framför allt på SATS. Idag driver jag också utbildningsföretaget Human Performance, är tränare i AIK innebandys herrlag, arbetar som konsult åt Actic Group samt arbetar med online coaching.

Egenskaper‍

Med mig som tränare får du struktur, passion, kompetens och ett stort driv för utveckling.

Utbildningar

• Idrottslärare (GIH)
• McGill Method Level 1-3
• Locomotion, The Corset, Motion (Ido Portal)
• Functional Range Conditioning (FRC)
• RKC (Russian Kettlebell Challenge)
• Can You Go? Intervention (Dan John)
• CAFS (Gray Institute)
• PCC (Dragon Door)
• DNS Sport (Prague School if Rehabilitation)
• Fysiologi och idrottsskador (KI)
• PT (PT-school)
• Dipl. massör
• Ett flertal mindre utbildningar