Om du är nyfiken på att testa på CrossFit så har du nu möjlighet att köpa en prova på vecka för endast 250 kr!

Passar dig som tycker om funktionell träning, träna med likasinnade i en inspirerande och familjär miljö, bli mer vältränad och ha väldigt roligt samtidigt!

Du får tillgång till dagens pass på dessa specifika tider.

Måndag- torsdag kl: 19:30-20:30
Fredag kl. 18:30-19:30
Lördag kl. 08:30-09:30
Söndag kl. 09:00-10:00

Du kan teckna detta kort mellan dessa perioder:

31 jan – 6 feb- 12 platser
7 feb -13 feb- 12 platser

Om du är intresserad så anmäler du intresse till Jenny Jacobsen på [email protected]

Först till kvarn!

Gott Nytt År!

Om du tycker om funktionell träning, vill träna med likasinnade i en inspirerande och familjär miljö, bli mer vältränad och ha väldigt roligt samtidigt, då ska du passa på och medlem på Stockholms coolaste gym.

Passa på att teckna medlemskap innan prisökningen som sker den 1/3! Då behåller du befintligt pris på ditt medlemskap bindningstiden ut!

Vi har 20 platser att erbjuda innan det är fullt och kölista gäller.
Anmäl intresse på länken för att säkra din plats! Scrolla ned.

Medlemskap
Här är våra alternativ
– Årsmedlemskap, autogiro (bundet 12 mån) – 1590 kr innan prisökningen! 1690/mån efter 1/3.

– Kvartalsmedlemskap, autogiro (bundet 3 mån) – 1790 kr innan prisökningen! 1890/mån efter 1/3.

– Månadsmedlemskap (bindningsfritt) – 1890 kr innan prisökningen! 1990/mån efter 1/3.

Innan du börjar ditt medlemskap genomför du en av våra introalternativ.
Vi har nedanstående möjligheter att välja på:

Nordic training weekend – 1390 kr
29-30:e januari
19-20:e februari
26-27:e mars
30:e april – 1:a maj
28-29:e maj

Boka din plats idag! Maila [email protected]

Nordic entry trials – 850 kr ( för dig som tränat ett tag och känner att du behärskar tekniken )
Nordic Entry Trials är ett enkelt test som du filmar för att visa prov på din tekniska förmåga och kroppskontroll.
Detta test lämpar sig för dig som tränat denna typ av träning en längre tid och känner dig bekväm med strategi för olika typer av pass, träningstermer och vilka vikter du kan hantera i de flesta vanliga övningar.
Länk till testet hittar ni på länken nedan.

3 ggr PT intro – 2990 kr
Du bokar tid med en av våra tränare och får personlig träning och feedback.

Anmäl intresse på länken så blir du kontaktad.
https://www.crossfitnordic.se/medlemskap-och-priser/


Vill du att ditt/dina barn ska få testa på CrossFit?

Nordic kids

Nordic kids passar alla barn! Framförallt så får barnen en bra grundstyrka och kroppskontroll. Vi tränar funktionellt och utövar en blandning av kroppsviktsövningar, tyngdlyftning, gymnastik med en lekfull prägel.

Vi har två olika grupper.

Grupp 1 – ( nybörjare ) 8-12 år – 2 dagar/veckan
Onsdag 16:00-17:00
Lördag 14:30-15:45

Passen är lekfulla, utmanande och vi arbetar mycket med kroppskontroll. Barnen lär sig ta direktiv från andra vuxna än föräldrarna och framförallt lära sig vikten av samarbete, tillhörighet och lagkänsla. Vi försöker alltid ha en lekfull prägel på passen och lägga till en rolig tävlingsanda. Här får de ofta arbeta i grupp eller par.

Grupp 2 – 12-15 år – 3 dagar/veckan
Onsdag 16:30-17:30
Torsdag 16:00-17:00
Lördag 14:30-15:45

OBS! Minst 2 års erfarenhet av CrossFit. Har man tränat ett tag och vi ser att tekniken och förmågan att ta instruktioner sitter så är man i mån av plats välkommen till grupp 2. Det går alltså bra att vara yngre om man uppfyller dessa kriterier.
Passen innehåller lite mer CrossFit inspirerad träning, och vi arbetar mer med lyft och de gymnastiska övningarna. Här fortsätter vi arbeta i grupp eller par.

Anmäl intresse på länken nedan.
Nordic kids/teens

Vi söker en proffsig, erfaren Tränare för att bli en del i vårt gäng.

 

 

Vi söker dig som
– Har flera års erfarenhet
– Anser att tränaryrket är ett bra karriärval
– Är öppensinnad och kontinuerligt förbättrar dig själv
– Har bred kunskap inom funktionell träning
– Lätt kan, och tycker om att, leda grupper
– Har en försmak för ordning och reda

 

Vi är ett professionellt träningscenter, en lekplats för vuxna och Stockholms äldsta crossfit-box. Vi har en stor lokal där mycket händer.
Det är en inspirerande miljö för både tränare, kunder och gymmets medlemmar. Våra tränare är kunniga inom allt ifrån tyngdlyftning, gymnastik, rehab/sjukgymnastik, “3D”-träning, kettlebells, crossfit, löpteknik, yoga, m.m.
Och detta på hög nivå.

Fler av dina kommande kollegor jobbar med att utbilda andra tränare på bland annat Eleiko Education, The Academy och Sports Club Education.

Det är ett väldigt avslappnat och roligt gäng som är lätt att tycka om och bli omtyckt av.

 

Hör av dig så berättar vi mer.
Maila till [email protected]

Oly workshop 2018_underlag_blogginlägg

Att köra teknik i lyft lite då och då på pass är utvecklande i det långa loppet.
Men att verkligen hamra teknik och lyfta en hel del vikt i fyra timmar under vaksamma ögon från två duktiga lyftarcoacher kan göra stor skillnad på kort tid.

Nu erbjuder vi två workshops i tyngdlyftning.
– En för dig som är mer åt nybörjarhållet. Vi går igenom allt från grunden.
– En för dig som är erfaren lyftare. Känslan av ett kort träningsläger. Du får med dig personliga verktyg.

På båda dessa workshops så är huvudcoach David Englund, som är ansvarig för vår klubb som tagit titeln bästa klubb i Sverige, två år i rad. David är även coach till guldmedaljörer på både SM- och EM-nivå.

Att lyfta tungt och snyggt är kul. Att lyfta tyngre och snyggare är ännu roligare.
För att bli bättre så behöver du investera i dig själv.

Workshop 1 – Den här workshopen är för dig som har tränat lyft en del men vill förstå grunderna och hur allt hänger ihop
Söndag, 11:e november.
09:30-13:30.
Endast 20 platser.
Pris: 990kr.
Plats: våra lokaler på Hälsingegatan 47.

Anmälan och betalning sker HÄR

Workshop 2 – Den här workshopen är för dig som är lyftare men vill ta nästa steg, lyfta med andra duktiga och och få med dig personliga verktyg för fortsatt träning
Söndag, 2:a december.
09:30-13:30.
Endast 16 platser.
Pris: 1190kr.
Plats: våra lokaler på Hälsingegatan 47.

Anmälan och betalning sker HÄR

Du kan så klart välja att gå båda, då det är några veckor mellan de.

Har du några frågor så maila [email protected]

Rodd kan knäcka vem som helst

Att sitt och beta av sina meter eller kalorier i ett pass kan vem som helst göra. Men det finns så mycket att lära sig om rodd och så många vinster att göra därigenom.

– Har du någon gång tagit i lite för mycket och i princip förstört resten av passet?
– Och har du en känsla av att du inte får ut så mycket trots att du tar i hårt?
– Har du sett dig själv ro någon gång?
– Visste du att Sverige endast har 4 OS-medaljer i tyngdlyftning men 30 i rodd?
– Visste du att rodd spås vara nya konditionsträningstrenden?
– Hur skulle det kännas att veta hur du ska lägga upp en plan för varje unik roddutmaning?

Mattias Ageheim är Nordics roddmästare. Han har hjälpt dels våra tränare och dels några av våra bästa atleter att bli bättre. Han har studerat och utbildat sig i rodd som sport och som träningsverktyg. Nu kör vi en workshop och vill väcka din förståelse och passion för rodd.

Följande kommer att täckas av på denna workshop:

– Hur maskinen fungerar & räknar
– Setup och Grundteknik
– Damper vs Drag Factor
– Rodd i Metcon
– Calories vs. Meters
– Skill Drills
– Individuell Feedback

Ta med:
– Mobil/kamera för att filma ca 5 min
– En kropp påfylld med vätska
– Vattenflaska

Det finns endast 12 platser

När: 11:e juni, 12:30-15:30
Pris: 990kr (faktura skickas efter anmälan)

Anmäl dig på länken nedanför

Oly workshop bild

Att köra teknik i lyft lite då och då på pass är utvecklande i längden.
Men att verkligen hamra teknik och lyfta en hel del vikt i fyra timmar under vaksamma ögon från två duktiga lyftarcoacher kan göra stor skillnad på kort tid.

Våra två coacher David och Rickard är vana att coacha olympiska lyft och har båda hjälpt flera tyngdlyftare på SM-nivå eller högre.
David är dessutom ansvarig för vår tyngdlyftningsförening vars herrlag har vunnit allsvenska serien två år i rad och numer så är han även landslagstränare.

Att lyfta tungt och snyggt är kul. Att lyfta tyngre och snyggare är ännu roligare.
För att bli bättre så behöver du investera i dig själv.

Den här workshopen är för dig som har tränat lyft en del men känner att du vill bli bättre.

Lördag, 20:e maj.
13:30-17:30.
Endast 20 platser.
Pris: 990kr.
Plats: våra lokaler på Hälsingegatan 47.

Anmälan sker i formuläret nedanför. Varmt välkommen.

Tecknar du medlemskap hos oss under perioden 1:a februari – 7:e februari så ingår startavgiften på 850 kr.
Du kan du teckna vilket medlemskap du vill!

OBS! Det är endast under denna vecka erbjudandet gäller och avser alla medlemskap som tecknas innan 1:a mars, du kan alltså starta ditt medlemskap närsomhelst under februari månad, dock med start senast 1:a mars.

Vi har olika medlemsalternativ att välja på.

Bindande medlemskap 12 månader – 1350 kr/månaden
3 månaders medlemskap – 1460 kr/månaden
Månadsvis/Bindningsfritt medlemskap – 1570 kr/månaden
Dagsmedlemskap – 750 kr/månaden ( vardagar. 05:45-16:30, inga klasser ingår )

Så här funkar det hos oss!
[advanced_iframe securitykey=”33e1ce695d47852c3bfab9db5685e7150399c6df” src=”https://www.crossfitnordic.se/wp-content/uploads/2017/01/Ny-medlem-Nordic-2-1.pdf” width=”100%” height=”1270″]

Klicka här för intresseanmälan. Scrolla längst ned på sidan så hittar du formuläret. Du blir kontaktad inom några dagar.

Välkommen till Nordic familjen!

WS Rakel

Har du länge velat testa CrossFit, men inte vågat ta steget? Kanske för du är rädd att något du inte behärskar dyker upp på passet, eller för att du kanske tror du inte kan.
Handstående, pullups, double unders, toes to bar eller någon övning i ringarna.

basic WS 1basic ws 3

 

Om du känner igen dig i ovanstående så är denna workshop något för dig!

Workshopen kommer mest fokusera på de gymnastiska rörelserna vi utövar när vi tränar CrossFit, och du kommer få med dig verktyg så du vet vad du behöver fokusera på för att klara av dessa övningar i framtiden.

Var: CrossFit Nordic – Hälsingegatan 47 ( T-bana St: Eriksplan )
När: Söndagen 26 februari
Tid: 13.00 – 15.00
Kostnad: 795 kr
Max antal platser: 16 st

Anmälan sker till [email protected]

3 månaders kort

Starta året med oss på CrossFit Nordic!
Vi har 3 månaders medlemskap för 1460 kr/månaden. Du kan starta närsomhelst i månaden.

Vi erbjuder grym träning med de bästa coacherna på 1500 kvm yta.
Förutom grym träningsyta erbjuder vi b.l.a 10 intropass, 3 olika träningsprogrammeringar, dusch, bastu och kallbad. Och du, kaffet är gratis till alla medlemmar!

Vi har endast 25 platser, anmäl dig via intresselistan eller maila intresse till [email protected]

Bli en i Nordic familjen!
Varmt välkommen!