-
Träningslexikon by Felix Ledin
januari 23, 2012Felix Ledin har gjort ett träningslexikon med inriktning på CrossFit. Här står alla konstiga förkortningar och beskrivningar av de vanligaste övningarna och passen....
-
Träningstips för semestern
juli 7, 2011Många av er läsare är, eller kommer, troligen att vara på resande fot under semestern nu i sommar. Vi ser därför behovet av en bättre lista med övningar och inspiration...
-
lördag 090509 vilodag
maj 9, 2009Vissa övningar inom CrossFit är lite jävligare än andra. Tydligen är ”thruster” en sÃ¥dan övning. Ingen har väl kört igenom ”Fran” utan att bli märkt för livet? Vad är din jävligaste övning eller pass? Den som fÃ¥r dig att värma upp i 30 minuter innan du har samlat mod nog att köra igÃ¥ng? I filmen...
-
Udda träningspass – inspiration!
september 23, 2008Dagens träningspass pÃ¥ www.crossfit.com var ”Virtual Shoveling”. Funktionellt? Ja. Udda? Ja. Konstiga blickar frÃ¥n andra pÃ¥ gymet? Ja. Passa pÃ¥ att läsa...
-
Huksittningar och djupa knäböj
september 21, 2008Har du någon gång hört regeln som säger att man skall stanna vid 90 grader i knäleden då man utför en knäböj? Det har vi nog alla. Försök förklara den regeln för...
Live från gymmet
