Innehäll med tagg: Fitness

  • CrossFit och Svenska språket

    april 13, 2009

    CrossFit och svenska språket Det blir en hel del svengelska när man skall försöka kommunicera CrossFit på svenska. Vissa ord låter konstiga på svenska och andra är...

  • The Evolution – Utvecklingen av CrossFit

    mars 3, 2009

    CrossFit by Overload har satt ihop en otroligt bra film om utvecklingen av CrossFit. Från lilla gymmet i Santa Cruz till en världsomspännande rörelse som kommer att skaka om dagens fitnessindustri och förändra hur vi ser på träning i framtiden. ”The Evolution” by Crossfit By Overload from crossfitoneworld on Vimeo.

  • Rapport från Världscancerfonden om hur minska cancerrisk

    mars 2, 2009

    Enligt en ny rapport från Världcancerfonden står det att vart tredje cancerfall i västvärlden kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Svd har skrivit en artikel om...

  • Primal Living

    februari 22, 2009

    Get Primal! Kort handlar ”primal” om att leva som det är tänkt att vi skall göra, som vi gjorde innan den moderna revolutionen med kolhydratbaserad föda, rulltrappor, bilar och maskiner på gymmen. För att må bra ska vi äta bättre, röra på oss mer, stressa mindre och ta hand om oss själva. Vi har alla möjligheter att...

  • 100 Ord – Allt du behöver veta om träning och kost

    november 27, 2008

    Fitness i världsklass med 100 ord Ät kött och grönsaker, nötter och frön, en del frukt, lite stärkelse och inget socker. Håll intaget på en nivå som stödjer träningen men inte kroppsfett. Träna de huvudsakliga lyften: marklyft, frivändningar, knäböj, pressar, stöt och ryck. Lär dig gymnastikens grunder; pull-ups, dips, repklättring,...

  • Dagens pass, 080926

    september 26, 2008

    Max antal varv på 20 min av: 500m Rodd 20 Thrusters, 43kg(95 pounds) – skala vikten efter behov 20 – 10 kg eller kvastskaft. Alltså, ro 500 meter och gör sedan 20 thrusters med 43kg. Gör om samma sak så många gånger du kan på 20 minuter. Glöm inte ta tid. Gör ditt bästa! Posta antal varv i kommentarer.

  • Fitness i värdsklass med 100 ord

    september 17, 2008

    CrossFit har tagit fram en kort text, fitness i världsklass med 100 ord, som sammanfattar en livsstil som kommer ge dig bästa tänkbara resultat på alla plan. Näringsintaget är otroligt viktigt, träningen också. Ät och träna intelligent. Mer är inte alltid bättre. Ät kött och grönsaker, nötter och frön, en del frukt, lite...

Arkiv

Nyheter
Kommenterat