Kommentarer till onsdag 100721 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/ Nordens största portal om Crossfit och funktionell träning Sun, 19 May 2013 16:02:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Av: Fredrik L http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8500 Fredrik L Sat, 24 Jul 2010 10:29:15 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8500 uppvärmning: check
Metcon: 13.39 avslutade med 52 armhävningar

]]> Av: Kristian M/28/190/88 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8491 Kristian M/28/190/88 Thu, 22 Jul 2010 22:39:53 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8491 Har hört att mellan 5 och 6 ungefär motsvarar verkliga världens vattenmotstånd. Egentligen spelar det ingen roll då ju tyngre motstånd du har desto längre kommer du för varje drag.

]]> Av: Denis m/22/81/183 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8475 Denis m/22/81/183 Wed, 21 Jul 2010 23:05:21 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8475 i brist av tid/roddmaskiner så körde jag först 1500 m rodd, därefter 100 burpees, tid: 13:02

]]> Av: Erik B M25/184/75 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8474 Erik B M25/184/75 Wed, 21 Jul 2010 21:52:24 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8474 Håller med, riktigt roligt!!

]]> Av: Magnus 2 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8473 Magnus 2 Wed, 21 Jul 2010 21:34:00 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8473 MetCon: 12.12
Körde 150 High sumo pull istället för 1500 m rodd
Fick avsluta med 54 armhävningar
Kul pass!

]]> Av: Per Emtfors M/37/186/79 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8471 Per Emtfors M/37/186/79 Wed, 21 Jul 2010 19:00:05 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8471 Metcon: 17:30 Bytte rodd mot löpning såg dessutom fel och gjorde 150 burpees varav 27 armhävningar på slutet.

]]> Av: Nils Persson Luleå M/25/186/90 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8470 Nils Persson Luleå M/25/186/90 Wed, 21 Jul 2010 17:57:04 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8470 Metcon: 14:30.
Tillägg: 1 minut planka.

Fråga: Är det givet att man ska ha på tyngsta (läge 10) på roddmaskinen?

]]> Av: Erik B M25/75/184 http://www.crossfitnordic.se/onsdag-100721-11438/comment-page-1/#comment-8468 Erik B M25/75/184 Wed, 21 Jul 2010 15:35:17 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=11438#comment-8468 Uppvärmning -Check.
Metcon: 14:27.7
Tillägg -Check.

]]>