Kommentarer till måndag 120702 http://www.crossfitnordic.se/mandag-120702-19153/ Nordens största portal om Crossfit och funktionell träning Sun, 19 May 2013 16:02:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Av: måndag 121112 | CrossFit Nordic http://www.crossfitnordic.se/mandag-120702-19153/comment-page-1/#comment-15886 måndag 121112 | CrossFit Nordic Sun, 11 Nov 2012 17:01:39 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=19153#comment-15886 [...] 120702 och 120928 [...]

]]> Av: Marcus 186/84/34 http://www.crossfitnordic.se/mandag-120702-19153/comment-page-1/#comment-15470 Marcus 186/84/34 Thu, 02 Aug 2012 05:54:17 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=19153#comment-15470 Frontböj. 80-100-110-100
Ryska step ups. 20kg

Metcon. 143 reps

]]> Av: Thomas Kilvær http://www.crossfitnordic.se/mandag-120702-19153/comment-page-1/#comment-15331 Thomas Kilvær Mon, 02 Jul 2012 16:54:43 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=19153#comment-15331 90-95-95-95 hadde ikke rack så måtte vende opp
40kg step-up
Wod 280

]]> Av: Veronica Holm http://www.crossfitnordic.se/mandag-120702-19153/comment-page-1/#comment-15330 Veronica Holm Mon, 02 Jul 2012 15:22:25 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=19153#comment-15330 Lite ny på att göra dessa pass själv så körde bara igenom Front Squat 3-3-3-3 med 20kg-stången och Ryska Step-Ups med 7.5 kg sandsäck på ryggen. 8-8-6-6 per ben.
WOD: 215reps (KB 16 kg)

]]> Av: Kristofer Ohman http://www.crossfitnordic.se/mandag-120702-19153/comment-page-1/#comment-15329 Kristofer Ohman Mon, 02 Jul 2012 14:39:31 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=19153#comment-15329 FS: 110/120/120/110
WOD: 210
Dito på underarmar… kändes rejält! Tack!

]]> Av: Tobias Johansson http://www.crossfitnordic.se/mandag-120702-19153/comment-page-1/#comment-15328 Tobias Johansson Mon, 02 Jul 2012 11:18:24 +0000 http://www.crossfitnordic.se/?p=19153#comment-15328 Front Squat: 100 x 3, 100 x 3, 100 x 3, 100 x 3

WOD: 195

Aj i underarmarna och tack!

]]>