Nu har startskottet gått för CrossFit Games! I årets Games måste atleterna kvala till genom lokala deltävlingar, sectionals, och sedan större deltävlingar, regionals. Här i Europa har vi 4 sectionals och en regional. CrossFit Stockholm ansvarar för norra Europa och tävlingen hålls den 20-21a mars. Från denna sectional är det ungefär 20 personer av varje kön som går vidare till European regional som hålls den 8-9 maj i Halmstad av oss, CrossFit Nordic. Där kommer 140 atleter tävla om 3+3 platser till huvudtävlingen CrossFit Games i USA. Om du inte har anmält dig nu så är det hög tid! Förra årets vinnare av Games Mikko Salo och hans träningskompis Juha kommer att hjälpa till som domare på tävlingen. Vill du ställa upp som domare? Skicka ett mail till info@crossfitnordic.se med lite information om dig och kontaktuppgifter.
Sectionals
Första sectionals hölls i helgen i USA: MidWestern Sectional. En ganska enkel programmering rakt igenom med avseende på rörelerna, men två riktigt tunga pass. 5 minuter max repetitioner av stöt på 70kr herrar och 47kg damer, vinnaren på herrsidan fick 47 st! Finalpasset testade muskeluthålligheten genom max antal repetitioner inom en viss tid på 5 övningar! Detaljer kring det passet finns här.
Passen för den andra sectionals i San Diego/Arizona har precis släppts och de skiljer sig lite från MidWestern. De har flera udda/inte vanligt förekommande övningar med som exempelvis flying pull-ups, sand bag carry, KB front squats och squat clean thrusters. De har även satt en standard för hur breda handstående armhävningar får vara vilket är intressant! Senast i Games fick arrangörerna kritik för att paralletterna för de handstående armhävningarna var för brett satta för de mindre atleterna och att de därför fick det svårare. Denna standard gör det lika för alla tävlande. Detaljer för flygande pull-ups och handstående finns i filmen här WMV/MOV. Förstår du inte alla förkortningar för de olika rörelserna så finns det en lista med de vanligaste här: CrossFit Acronyms and abbreviations .
GPP
Att arrangörer väljer annorlunda övningar och programmering på passen är intressant. Det ska bli kul att se de olika programmeringarna i alla deltävlingar. 
Inspiration till nya rörelser, tidsintervaller och kombinationer kommer att finnas i överflöd. Det är också intressant att se hur atleter presterar när de tvingas jobba utanför deras normala rutin. Det är trots allt det som CrossFit syftar till: att skapa en bra GPP (general physical preparedness). Dvs skapa bra arbetskapacitet över ett så brett spektra av rörelser och aktiviteter som möjligt. Slägga/rodd-passet från Games 2009 fick kritik för att vara för långt utanför det normala, men vår gissning är att vi kommer att få se fler udda rörelser och moment i Games än tidigare år. Med största sannolikhet kommer de att ha någon form av löpning och några udda övningar utöver standardpaletten av olympiskt och kroppsvikt.
Atletprofiler
Atletprofiler publiceras också löpande. Information om ålder, vikt och tider/vikter på vanliga pass m.m. står listade. Inför games gjorde de också en stor sammanställning och rankade de olika atleterna mot varandra i styrka och vissa pass. Kul läsning om du gillar statistik och siffror!
Om du inte själv skriver ner dina tider och prestationer i någon form av träningsdagbok så är det hög tid att börja! Du har mycket bättre koll på vad dina lyft ligger på och hur du presterar och utvecklas under året. Utvärdera sedan dig själv och din träning. Vad fungerar och vad fungerar inte? Sammanställ gärna din egen atletprofil för att kunna följa dina framsteg. Det är roligt och motiverande att skriva dit ett nytt PB!
Sverige
Vi har några starka kort i Sverige som ställer upp och skall försöka kvala till Games. Säkraste kortet är nog Jenny Jacobsen som tog hem SM och Scandinavian challenge. Hon har nog ingen motståndare på damsidan som kan matcha henne. På herrsidan är det lite mera oklart. Alexandr och Pálmar har placerat sig bra i tävlingarna, men det är oklart om de ställer upp igen. Sett på herrsidan så skiljer det faktiskt mycket mellan toppskiktet i USA och i Sverige. Vi är inte uppe på den nivå som krävs för att konkurrera om topp-placeringar. Vem tror ni kommer att placera sig bäst av de svenska herrarna?
Till sist, om vi fick önska så vore det trevlig med en livefeed på internet från vissa tävlingar, speciellt games. Förra året twittrades det flitigt av HQ och många filialer och det var främsta kanalen att följa tävlingen via här hemma i Sverige. Nu har dock Games blivit så stort att de måste se över möjligheterna att göra detta tillgängligt för oss som inte är på plats. Hemsidan är också lite rörig och det är inte alltid lätt att hitta information. Jag vet att CF HQ har problem med hitta en bra lösning på webben för detta och att de jobbar på det. Vi sammanställer därför lite vettiga länkar för att lättare följa tävlingarna!
Information
Huvudsidan: games.crossfit.com
Registrering: Registration for CrossFit Games
Resultat från alla deltävlingar: Scoring 2010 CrossFit Games
6 kommentarer till "Kvalen till CrossFit Games har börjat"
Glassman lovade i en intervju att 2010 games skulle live sändas på nätet :-)
Men dåså! Bunkra upp med morotssticks och nötter!
Bra med en sammanställning av länkar för att följa spelen!
Tror tyvärr att det är svårt att motivera ett utlägg på 100 dollar för många iom att det är just så som ni säger – ingen svensk man har annat än en teoretisk chans att ta sig vidare från den Europeiska uttagningen. Det vore helt klart mer attraktivt (och förnuftigt) om man lockade med peningpriser även i sektionstävlingarna. Med tanke på vad det kostar att vara med, vilken markanadsföring det är, samt vad det kostar att vara åskådare, så borde man rimligtvis ha råd att lägga en slant på priser även här.
Helt sant, dock är det en skälig anmälningsavgift med tanke på det jobb som läggs ner för att anordna tävlingen. Utrustning, lokal, personal m.m. Just sectionals i Sverige är det nästan garanterat att komma vidare till regionals och då får man två tävlingar till ”priset av en”.
Det är drygt 20st anmälda till sectionals så chansen är god!
Ja det kanske beror på hur man ser det. Så vitt jag har förstått så är det ändå ingen av domarna eller funktionärerna som får ersättning för sitt arbete men där kan det hända att jag är felunderrättad.
Det är dessutom inget unikt att det anordnas tävlingar inom andra folkrörelser med hjälp av frivilligt arbete där en del av anmälningsavgifterna går tillbaka till dom tävlande i form av priser. Jag har fått för mig att dom inom CF har en tendens att gå högre upp i hierarkin.
Min poäng är alltså bara att om man vill ha fler deltagare så hade priser kunnat vara ett sätt att locka till sig dem. Jag antar att det är motivet till att sätta upp 250000 dollar i första pris i Aromas. Men framtiden lär utvisa hur det kommer bli.
Jag ser iaf fram mot att följa tävlingarna framför min dataskärm framöver. Väldigt intressant att se hur dom olika sektionerna programmerar tex – mycket intressant diskussion om det här fö:
https://www.blogger.com/comment.g?blogID=955910955820173624&postID=5551421662221409886&isPopup=true
Lycka till med det fortsatta byggandet på Odenplan!
Vill bara dela med mig av mina upplevelser denna helgen. Jag jobbar som personlig tränare på crossfitignitesydney och tävlade i NSW/ACT sectionals denna helgen (Australien) Det var en kanon helg med massa svett, jobb och styrkevilja! Det var typ 30 grader så svetten lackade! Jag kom på 18de plats vilket betyder att jag är igenom till the regonals, tillsammans med 3 tjejer och min chef darren från mitt gym! Till alla er som känner att ni inte e redo för tävling! Just give it a go and do your best! Lycka till!