Martin från CrossFit Uppsala har skrivit en liten guide till handvård:
Något man stöter på ganska omgående när man börjar träna crossfit är problem med trasiga händer. Alla pullups, svingar, olika olympiska lyft sliter på händerna under fingrarna, och ute på fingrarna på ett sätt man inte har varit med om tidigare... vidare till artikeln >>

Ta hand om dina händer för om de går sönder så kan utgöra ett stort hinder för fortsatt träning! Se också till att hålla stången på rätt plats i handen, Coach Mark Rippetoe instruerer i: Rip on Grip För er som har en prenumeration på CrossFit Journal finns här en artikel om handvård.