CrossFit-SM – Chipper av CrossFit Kalmar

27 oktober 2009 | 2 kommentarer

CrossFit Kalmar har färdigställt en film från CrossFit-SM. Enjoy!

Kalmar kör pass varje dag nu så om du har vägarna förbi så gå dit och prova!
Läs också vårt inlägg och intervju med grundarna.

Crossfit SM 09 – Chipper from Anton Norén on Vimeo.

TAGGAR: , , ,

2 kommentarer till "CrossFit-SM – Chipper av CrossFit Kalmar"

  • calle oktober 28, 2009 kl 09:44

    kollade på filmen o de ser precis ut som brottningsträningar har sett ut dom senaste 30 åren!

    svara
    • Erik oktober 28, 2009 kl 09:57

      CrossFit är inget nytt, de har bara satt ihop ett system utifrån gammal kunskap. De har också definierat vad som är fitness, vad är funktionellt och vad är varierat. Det är det inte många som har gjort. Träningen är ett gäng principer utifrån vilka man skapar sitt program. Nära kopplat till träningen finns också kosten som det läggs stor vikt på.

      Sammantaget har vi och många andra aldrig stött på ett så komplett program med så mycket tanke bakom som faktiskt också fungerar och ger resultat. Funktion ligger i fokus snarare än det estetiska.

      CrossFit är därmed inte det enda man ska/bör syssla med. CrossFit syftar till att skapa GPP (general physical preparedness). CrossFit är det redskap med vilket man höjer sin lägstanivå fysmässigt för att kunna utöva de sporter man vill eller ta sig an andra fysiska utmaningar.

      Brottare klarar sig generellt sett väldigt bra i CrossFit just pga att träningen ställer liknande krav på intensitet, flexibilitet och styrka!

Kommentera

Relaterad läsning

CrossFit Nordic Tweets
Utländska Bloggar
Kommenterat