Varje år arrangerar sats en ”inspirationsdag” för sina anställda. Det liknar en mässa med olika utställare, föreläsare och träningspass. Nu i helgen på lördagen den 6:e februari var det dags igen.
Det här året var CrossFit Nordic på plats via Eleiko för att informera om CrossFit och hålla i ett tävlingspass.
Deltagarna visade prov på stor vilja och kämparanda. Med bättre teknik hade prestationerna varit ännu mer imopnerande.
Vi fick en hel del frågor och intresset för Eleikos utställningsbås tycktes växa för varje thruster som utfördes.
Vi bjöd på följande pass:
På tid, 21-15-9 repetitioner av:
Thrusters (M: 40kg K: 30kg)
Svingar (M: 32kg K: 16kg) (semihöga – över ögonhöjd)
Manlig vinnare blev Christoffer Jönsson med tiden 4:48
Kvinnlig vinnare blev Mona Een med tiden 5:39
Vi hade varken tv-skärmar, skyltar, musik eller annat häftigt men inte helt oväntat så hade vi mest publik av alla utställare. Den här typen av träning tycks locka till glädjerop och härlig stämning varhelst den utförs.
Förhoppningsvis har vi lockat fler att testa denna träningsform!
6 kommentarer till "CrossFit Nordic på SATS inspirationsdag"
Jag har varit på detta event 7 år i rad, utom detta år och då är CF-Nordic där – typiskt:)
Min sambo sa at ni var klart bäst av alla. Bra jobbat!!
Tack Joel! Alltid roligt att få höra feedback! Vi är nog tillbaka nästa år igen med Eleiko!
Gjorde den på 4:40 igår, kul övning
WTF! Jag gjorde ju OverHead KBS! Idiot… men kan man straffas för att man gör för mycket as Rx’d ;)
Du sopade golvet med motståndet! Det visar bara att CrossFit ger en bra prestationsförmåga, minst sagt! :)
Ja CF är grymt. Blir faktiskt starkare & uthålligare hela tiden.
Borde vara omöjligt men ser samma mönster på alla i kärnan av MK.
Hade ju ingen domare med mig så man vet ju inte 100 men är nöjd ändå. Robban i Måndagsklubben gjorde den på 3:50… Helt
bisarr den mannen, det värsta är att inte kommer tävla i CF.