Nordic_Post_Logo

Bemästra rodden – Workshop 11:e juni

Rodd kan knäcka vem som helst

Att sitt och beta av sina meter eller kalorier i ett pass kan vem som helst göra. Men det finns så mycket att lära sig om rodd och så många vinster att göra därigenom.

– Har du någon gång tagit i lite för mycket och i princip förstört resten av passet?
– Och har du en känsla av att du inte får ut så mycket trots att du tar i hårt?
– Har du sett dig själv ro någon gång?
– Visste du att Sverige endast har 4 OS-medaljer i tyngdlyftning men 30 i rodd?
– Visste du att rodd spås vara nya konditionsträningstrenden?
– Hur skulle det kännas att veta hur du ska lägga upp en plan för varje unik roddutmaning?

Mattias Ageheim är Nordics roddmästare. Han har hjälpt dels våra tränare och dels några av våra bästa atleter att bli bättre. Han har studerat och utbildat sig i rodd som sport och som träningsverktyg. Nu kör vi en workshop och vill väcka din förståelse och passion för rodd.

Följande kommer att täckas av på denna workshop:

– Hur maskinen fungerar & räknar
– Setup och Grundteknik
– Damper vs Drag Factor
– Rodd i Metcon
– Calories vs. Meters
– Skill Drills
– Individuell Feedback

Ta med:
– Mobil/kamera för att filma ca 5 min
– En kropp påfylld med vätska
– Vattenflaska

Det finns endast 12 platser

När: 11:e juni, 12:30-15:30
Pris: 990kr (faktura skickas efter anmälan)

Anmäl dig på länken nedanför