En utmärkt artikel från Tim Ferriss blog om hur du påverkas av för många beslut och hur du tappar motståndskraft och faller dit på dåliga beslut. Vi har alla försökt hålla en ”diet” undvika vissa saker eller blivit ställda inför val i svåra situationer där vi har känt att vi helt enkelt inte orkar ta beslut eller är likgiltiga inför beslutet. I artikeln här får vi lite insikt i vad det är som påverkar oss och hur vi kan vara uppmärksamma på detta för att lättare kunna följa vår väg vi har valt utan att ta för många snedsteg.
fourhourworkweek.com/blog/2012/08/12/understanding-the-dangers-of-ego-depletion
Understanding the Dangers of “Ego-Depletion”
From your own experience, are you more likely to finish half a pizza by yourself on a) Friday night after a long work week or b) Sunday evening after a restful weekend? The answer that most people will give, of course, is “a”. And in case you hadn’t noticed, it’s on stressful days that many of us give in to temptation and choose unhealthy options. The connection between exhaustion and the consumption of junk food is not just a figment of your imagination.
And it is the reason why so many diets bite it in the midst of stressful situations, and why many resolutions derail in times of crisis.
How do we avoid breaking under stress? There are six simple rules.
