Ibland är det nyttigt att reflektera över vilka stora förändringar som du har gjort sista tiden i din träning. Speciellt när du börjar med CrossFit så är det normalt att det händer OTROLIGT MYCKET på en gång. Du tar gigantiska kliv framåt varje gång i gymmet. Det är roligt! Men bli inte heller frustrerad när du stannar upp ibland och fastnar på en övning eller planar ut lite. Du har sammantaget gjort otroliga framsteg!
Joshua M Brown har tagit sig tid att skriva om dessa framsteg och förändringar som han upplevt efter att ha börjat med CrossFit. Rolig läsning! Ta tid också och reflektera över dina egna förändringar. Vad har du upplevt som varit utmärkande för din CrossFit-resa?
Läs här: thereformedbroker.com/2012/10/21/the-ten-things-that-happen-when-you-begin-crossfit
via: crossfitanaerobicinc.com/2012/10/29/the-ten-things-that-happen-when-you-begin-crossfit/
Your friends and family will start Googling the term CrossFit and giving you warnings. ”Oh, you’re doing that Cross thing, I think I just read something about that…”
…
You will get insanely good at counting. Everything in CrossFit is about reps. 20 clean & jerks followed by 10 box-jumps topped off with 30 sit-ups, then repeat five times and compete for time. Think about the counting, the counting down, the mental division of large quantities of reps into small, more manageable-seeming blocks….
…
You will learn a lot about your mental toughness. You will find that you barely knew yourself at all before beginning this adventure. That you didn’t have a clue about what really made you tick, your own elemental motivations and desires. In the heat of battle, when your head is soaked in sweat and there is nothing but the clanging of metal and the grunting of others around you, you will reach inside of yourself and go to that next level….
